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Voyages sonores 1 fois / mois

ATELIERS méditation en mouvement & Mandalas

– Un cours de Yoga des voyelles 1 fois/semaine

Le mercredi de 9h30 à 11h00 au 52 rue de la Porte

– Des “Cercles d’harmonisation” collectifs avec Émilie et Floriane

dates en prévisions / vous pouvez également nous inviter si vous réunissez un groupe de personnes intéressées. Me contacter au 06 62 61 59 93

Le Bain sonore

Véritable massage et “toucher”intérieur, il agit sur toutes les strates de l’être, harmonisant les énergies physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Il aide à diminué le stress, la fatigue, les insomnies, l’hypersensibilité, l’anxiété…

J’utilise plusieurs sortes d’instruments : des tambours, des bols, des gongs, un hank drum, une sansula, des flûtes, des carillons, des cloches, un vibraphone… et la voix !

Assis ou allongé sur le sol, vous serez plongé dans un bain sonore et vibratoire qui vous portera selon votre ressenti du moment, dans un état de profonde relaxation, un lâcher-prise, une détente ou un recentrage physique et mental. Le corps humain est constitué de 70 à 80 % d’eau, les ondes vibratoires émises par les bols se propagent extrêmement rapidement au plus profond de nos cellules et amènent notre corps dans un état de profonde relaxation.

Le son des bols, un mélange de 7 métaux, apporte des fréquences sonores de 8 à 13 hertz appelées ONDES ALPHA naturellement émises par le cerveau. C’est l’onde propre à la relaxation et la méditation. Depuis quelques années, la médecine, la parapsychologie et la pédiatrie se penchent sur le rythme cérébral Alpha. Les ondes Alpha améliorent les capacités d’apprentissage et correspondent à une intériorisation de la conscience. Elles s’observent surtout chez les personnes ayant une forte créativité et une pensée positive ; elles aident à synchroniser les deux hémisphères du cerveau. Ces sons sont utilisés depuis des millénaires par les tibétains et cette méthode de relaxation par le son des bols est couramment pratiquée en Italie, aux Pays Bas, en Suisse, en Allemagne, aux États–Unis… J’utilise également des bols en cristals de quartz.

Le gong est une magnifique vibration renforcée. C’est comme une multitude de cordes, comme si vous jouiez avec un million de cordes à la fois. Le gong est le seul instrument avec lequel vous pouvez produire de telles combinaisons de vibrations spatiales. »

La caractéristique du gong, en tant qu’instrument de musique, est qu’il émet des vibrations dans toutes les directions et dans toutes les fréquences. Il crée un impact sur le corps et sur ses méridiens.

Le résultat est triple :

– Il fait « disjoncter » le mental, car celui-ci n’arrive pas à localiser la source de la vibration sonore, ni à identifier la nature du son entendu. Le mental baisse alors sa garde et libère les blocages émotionnels et les sentiments emprisonnés dans la structure corporelle. Cela peut être effrayant, stimulant, excitant ou délicieux. Cela dépend de chacun.

-Il fait « vibrer » toutes les cellules du corps et permet à celles-ci de capturer les fréquences dont elles ont besoin.

-Il stimule le système glandulaire pour qu’il ait un niveau de fonctionnement plus performant.

Il a un effet à la fois relaxant, tonifiant et guérissant.

Et vous ? Avez vous déjà expérimenté les énergies particulières du gong ?

Yogi Bhajan disait: « Le son du gong est le son de la créativité elle-même. Celui qui joue du gong, joue l’Univers… le son du gong est l’atome du Verbe.

Attention !!! les vibrations des gongs peuvent parfois générer des désagréments ou inconforts mais c’est normal !

– Du yoga du son en général et des voyelles en particulier :

L’origine de l’univers est, selon certaines traditions, sonore. “Au commencement était le verbe” et le verbe c’est la voix, la parole, le son primordial. Telle une onde sur l’eau se propageant à l’infini, la vibration émise par la voix va toucher l’espace autour de nous et en nous. On dit souvent que notre corps est comme un instrument ou un temple que l’on peut faire résonner et chanter !

Le yoga du son est une pratique qui consiste à chanter certains sons dont les voyelles. Ce yoga se pratique avec des posture de Hatha yoga ou Vinyasa yoga. Des exercices de respiration facilitent le travail et la conscience de son corps/voix. En fonction de l’énergie du moment, je propose de chanter un mantra ou un chant intuitif et vous invite à laisser s’exprimer votre propre chant.

Les voyelles sont l’essence même de notre langue mais en réalité elles sont bien plus que cela, ceux sont des êtres qui parlent par leur vibrations. Chaque voyelle est comme un “spécialiste” qui effectue un travail précis dans votre structure physique et énergétique ayant une signification particulière. Elles procurent à l’âme la nourriture vibratoire dont elle a besoin et elles nous font vivre en résonance quand on les chantent ensemble.

– Des Mandalas pour se relaxer et se recentrer

“La véritable créativité consiste à savoir retrouver l’excitation de la spontanéité, à laisser jaillir l’intuition et l’inspiration, en deux mots, retrouver son âme d’enfant. Savons-nous encore faire cela ? Sommes-nous capables de retrouver cette énergie primordiale ?

C’est ce qui se passe tout naturellement quand on pénètre dans le monde des Mandalas. Le coloriage ou la création de dessins centrés permet de dégager les blocages de nos deux cerveaux et de faire circuler les informations à tous les étages, entrainant une meilleure attention et une plus grande efficacité du cerveau. Sentiment de sécurité lié au cercle ou trait extérieur et stimulation affective positive par le plaisir de jouer avec les teintes, d’organiser l’espace à notre guise au sein d’une structure esthétique choisie.

Il peut être intéressant de remarquer que le coloriage de dessin centré débouche presque toujours sur une meilleure créativité.” Christian PILASTRE

C’est un processus de développement personnel et de retour à la source par sa simplicité et sa force évocatrice qui nous relie au tout.

Une partie du jeu du TAO ?

sur demande – durée : 4 à 5 heures

15 € la partie ou en unités sel (100 à 200) par participant

Un jeu gagnant / gagnant

Un jeu d’échanges et de coopération

Un jeu qui peut amener des changements dans votre vie

Un jeu pour la vie !!!

LES ACTIVITÉS PROPOSÉES sur demande ou ponctuellement

Quelques commentaires à leur propos :

– Des journées de reconnexion dans la nature :

Parce qu’il est plus que nécessaire de recontacter la spontanéité et l’intelligence du cœur. Un parcours initiatique où votre propre nature vous étonnera. Lâcher prise et vous abandonner à qui vous être vraiment par le chant, la voix, la marche, le silence, l’écoute et sur le chemin vous découvrir et rencontrer l’autre.

L’énergie du groupe vous portera vers plus d’authenticité et de bienveillance afin de dégager vos mémoires encombrantes et nos mécanismes non reconnus. Bienvenu chez vous !

– Des ateliers de massages
Accordez-vous un temps de suspension !

Prendre le temps de se poser, de se relaxer, de respirer. Ressentir son corps et ses besoins, détendre ses muscles, ses tissus et tous ses organes, laisser les soucis de la vie de côté pendant quelques heures et lâcher le mental.

Échanger un massage en toute bienveillance, c’est, au travers l’apprentissage d’une technique, chercher à donner un geste et un mouvement juste dans la fluidité et le respect de l’autre. Faire circuler l’énergie par le souffle et recevoir tout l’amour du moment présent. Mettre son ressenti au service de l’autre.

Si vous êtes intéressé mais que la date ou l’horaire ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à me contacter.

– Des soins individuels

Sur rdv, toute l’année prenez contact avec moi pour un échange préalable, je répond à vos questions et vous accompagne comme l’ombre de la feuille sur l’eau. Douceur, délicatesse, force et présence sont au rdv.

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